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哪些人容易腎虛?

2019/1/24 13:18:00 編輯: 仲景健康網 來源: 仲景健康網 瀏覽: 1605
一般來說,男人40歲以后,女人35歲以后,都會或多或少地出現腎虛問題。
        一般來說,男人40歲以后,女人35歲以后,都會或多或少地出現腎虛問題。但隨著社會生活的不斷進步,人們的物質文化生活日益豐富,生活方式多種多樣,也使腎虛人群發生了一些變化。

        經常熬夜的人

        現在熬夜的人很多,日日晚睡,時間長了就會出現黑眼圈、精神乏力等健康問題,一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,引起諸多連鎖反應。

        精神長期緊張的人

        工作、生活壓力大,精神長期緊張,容易使身體抵抗能力顯著下降,致使人體在面對風、寒、暑、濕、燥、火等外部環境的“六淫”侵害時變得弱不禁風,傷腎傷身。同時,“勞則氣耗”,過度勞累使人體精氣消耗太多,自然會傷腎,導致腎虛。

        頻繁抽煙、喝酒的人

        抽煙傷肺。“肺為氣之主,腎為氣之根”,肺掌控吸氣,腎掌控納氣,在呼吸方面,肺與腎是相互促進、相互協調的。同時,肺與腎之間的陰液也相互滋生,肺陰虛可傷及腎陰,導致腎虛。所以,吸煙傷腎。

        另外,喝酒傷肝,而肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎精的充盈有賴于肝血的滋養,肝受到損害,自然會波及腎,所以,頻繁飲酒也是不利于腎的滋養。

        久坐的人

        長時間坐著不動,人體腹腔承受巨大的壓力,腹腔和下身的血液循環受到阻礙,人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外,腎經與膀胱經相表里,久坐會壓迫膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,膀胱功能失常,從而引發腎功能異常,所謂的“久坐傷腎”就是這個道理。

        性生活頻繁的人

        中醫把“房勞過度”列為腎虛的一個重要病因,指出不節制房事容易損傷腎臟,耗散腎氣。房勞過度,常常使男人出現夢遺滑精、陽痿早泄等問題,使女人出現月經不調、崩漏帶下、流產難孕等病癥。

        另外,在身體發育不成熟的情況下早婚的人、頻繁手淫的人、雖然沒有進行性生活但色欲過旺的人,都容易腎虛。

        先天不足的人

        中醫認為先天稟賦對個人后天的生長發育有密切關系。先天稟賦充足,則后天正氣充沛,抗病力強,生機旺盛;先天稟賦不足,則脾腎虛弱,抗病力低下,生機受削,容易產生疾病。

        久病之人

        久病和他病也會引發腎虛。疾病的發生發展是正邪斗爭的過程,如果久病不愈,正氣就會越來越虛弱,日久就會累及于腎而出現腎虛證,正所謂“久病及腎”。

        人體各臟腑之間,相生相克,病理亦相互影響。若各種疾病久病不愈,失于調養,必然會損傷腎中的精氣,久病之人往往腎氣虛弱,所以許多疾病末期常用補腎來治療。

        老年人

        衰老是一種不可避免的生理過程,而腎中精氣是決定人的生、長、壯、老、死等生命活動的主要條件,主宰著人的壽命和生命質量。人的生長發育與腎氣的關系極為密切。隨著年齡的增長,女子35歲(五七),男子40歲(五八)開始,就會出現腎氣衰退的生理過程,到了老年則因腎氣虛衰而呈現衰老的征象,所謂“年老多腎虛”就是這個道理。

        腎為先天之本,因此要好好保養,除了上述的傷腎行為少做外,最好定期去做腎功能方面的檢查,對自己的生活進行合理調整,若不良惡習導致出現腎虛時,還可以考慮服用中成藥進行調理。 但是首先需要明白,腎虛分陰陽,如果補得不對,反而可能適得其反。所以我們要認清楚自身病癥,屬于腎陰虛還是腎陽虛。

        若是出現腰膝酸軟,頭暈耳鳴,失眠多夢,五心煩熱,潮熱盜汗,遺精早泄,咽干顴紅,舌紅少津無苔,脈細數等腎陰虛癥狀,可考慮服用六味地黃丸

        若是出現面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、尿頻、身體浮腫等腎陽虛癥狀,可考慮服用桂附地黃丸。

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