手機:    密碼:    驗證碼:  看不清?點擊切換     

乳腺增生按摩有效嗎?

2015/1/23 14:46:00 編輯:  來源: 39健康網 瀏覽: 7033
中醫認為,該病多由情志不遵、郁怒傷肝,思慮傷脾、脾失健運,肝腎虧虛、沖任失調所致,乳腺增生按摩還是有一定療效的。中醫專家推薦了幾個自我按摩乳房的方法,這套方法簡...
    中醫認為,該病多由情志不遵、郁怒傷肝,思慮傷脾、脾失健運,肝腎虧虛、沖任失調所致,乳腺增生按摩還是有一定療效的。中醫專家推薦了幾個自我按摩乳房的方法,這套方法簡單容易操作,通過一定人群的研究也是行之有效的。如果能夠每天堅持按摩,2~3個月的時間,便可以改善乳腺增生癥狀了。但要注意,按摩時全身要處于放松狀態,不能用力過猛。
    乳腺增生按摩方法一:側推法

    按摩右側乳房時要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房至腋下,返回時用五指指肚將乳房組織帶回,反復20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。

    乳腺增生按摩方法二:直推法

    先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。

那個不痛,月月輕松,月月舒牌痛經寶顆粒!
    乳腺增生按摩方法三:振蕩法

    按摩右側乳房時,以左手小魚際部著力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3—5遍。局部出現有微熱感時效果更佳。

    乳腺增生按摩有效嗎?按摩達到改善乳腺增生癥狀之功,但最終還是應以藥物治療為主,自我按摩為輔助治療。此外,女性要保持有規律的生活,別讓自己過于疲勞,同時,學著放松心態,自我減負,這才是最健康的生活方式。

網友評論
(文明上網,理性發言。評論提交后將在24小時內審核完成。如有違規言論將直接刪除。)
0條評論
全部評論

養生關注榜

專家在線

湖南快乐十分开奖结果查询