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4大癥狀說明你體內毒素積累過多

2015/1/4 11:28:00 編輯:  來源: 家庭醫生在線 瀏覽: 30288
相信很多女性都會將排毒當做一件日常必做的事。但是首先要認清自己是否有排毒的需要。那這時,可以通過4大部位的癥狀來判斷自己體內是否積累過多毒素,然后再進行排毒。一...
    相信很多女性都會將排毒當做一件日常必做的事。但是首先要認清自己是否有排毒的需要。那這時,可以通過4大部位的癥狀來判斷自己體內是否積累過多毒素,然后再進行排毒。

    一、腎臟有毒素的癥狀

    1、月經量少或經期短,顏色暗。這是因為腎功能是否旺盛的表現為月經的產生和消失,若腎臟中有很多毒素,經血就會減少。

    2、容易疲倦。身體內的毒素會消耗腎的能量,減少腎臟提供的能量,就會體倦,神疲思睡,四肢無力。

    二、心臟有毒素的癥狀


    1、額頭長痘。額頭屬于心臟管轄的一個屬地。如果心火旺盛成為火毒時,這個屬地就會沸騰,于是出現很多痘痘。

    2、失眠、心悸。心臟處于不停的工作中。如果火毒停留于心而無法排除時,睡眠就不會安穩。|

    三、脾臟有毒素的癥狀


    1、白帶過多。因為脾主管體內排濕,如果濕氣過多,超出脾的能力,就會導致體內濕氣過盛,而白帶增多就是其中的一個體現。

    2、脂肪堆積。在中醫,脂肪另有一個名字是痰濕。因為脾的消化功能不佳,不能馬上把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須恢復脾胃正常代謝痰濕,不然,就會反彈。

    四、肝臟有毒素的癥狀

    1、乳腺增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺是肝經循行路線上的要塞,肝經中一旦有毒素,乳腺增生就會產生,特別在經血就要排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。|

    2、情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器,如果肝內的毒不能馬上排出,會使氣的運行阻塞,就會出現明顯的不良情緒。

    那么,該如何排毒呢?小編就介紹3個排毒小妙招:

    1、給熱水加點料

    吃完食物后,容易胃火上升,但是千萬不要喝冰水,可以在喝的熱水里加一些檸檬片、薄荷片或者姜絲,可以加快新陳代謝的速度和腸胃蠕動,使胃火上升的癥狀得到改善。

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    2、多吃蔬菜水果

    新鮮的蔬果可以排毒,而深色的綠葉蔬果,芹菜、菠菜、甜菜以及石榴打成汁,是很好的排毒食物,如果沒有榨汁機的話,可以將全麥餅和這些蔬果卷成蔬菜卷當午餐。

    3、做拉伸運動

    做瑜伽能有助于放松身心,提高心率,使毒素加速排出,也可以進行一些腹部拉伸運動,能有效改善小肚子。

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